Tarvitsetko uutta puhtia ja ideaa salitreeneihin? Tai ahdistaako ajatus kuntosalilla käymisestä ylipäänsä? 

Pistetään yhdessä homma alulle. Mietitään juuri sinulle tehokkaat ja sopivat liikkeet aikaisempi harjoitustaustasi huomioiden ja käydään ne kertaalleen läpi yhdessä. Saat ohjelman sähköisenä kuvien ja ohjevideoiden kera käyttöösi. Ja kun sama ohjelma alkaa puuduttaa eikä kehitystä enää tapahdu, noin 6 viikon  – parin kuukauden kuluttua päivitetään ohjelma haastavampaan.

PT tunnin hinta  60€

Alkuhaastattelu, ohjelman teko ja opastus 90€

Lisäksi asiakas maksaa omansa ja ohjaajan salimaksun, jos harjoittelemme esim. kunnallisella salilla. Huomioithan, että kaikille yksityisille saleille ei voi ottaa omaa valmentajaa mukaan.

Lahdessa yhteistyökumppaninani toimii Sali21 Kiveriönkadulla